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Resiliencia: Cómo construir un cimiento sólido de calma, fuerza y felicidad

Rick Hanson explica cómo reconstruir literalmente el cerebro para que lo negativo no se adhiera y la calma y la fuerza se vuelvan hábito. Con ejercicios y preguntas de autoanálisis.

Características principales:

  • Combina la neurociencia con la práctica
  • Ejercicios y preguntas de autoanálisis
  • Su autor es neuropsicólogo
  • Para público adulto

Resiliencia: Cómo construir un cimiento sólido de calma, fuerza y felicidad

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