Той самий формат шести хвилин, але про сон: вправи на розслаблення ввечері й налаштування вранці. Програма відновлення, а не набір інструкцій.
Основні переваги:
- Шість хвилин на день — уся методика
- Про засинання і про пробудження окремо
- Щоденник із готовою структурою
- Для дорослої аудиторії
6 хвилин. Щоденник сну, який навчить швидко засинати й прокидатися бадьорим
16,90€
Доставка по всій Іспанії
100% безпечна оплата
Доставка та отримання
- Відправлення кур'єрськими сервісами
- Безкоштовний самовивіз з магазину
- Безкоштовна доставка при замовленні від 49,00€
Вам може сподобатись
6 хвилин. Щоденник, який змінить ваше життя (сірий)
Домінік Спенст
Коли я нарешті висплюся?
Ольга Маслова; Ніка Бєльська
Tiny Habits. Крихітні звички, які змінюють життя
Браян Джефрі Фоґґ
Ти сам собі плацебо. Перетвори свій розум на ліки.
Джо Диспенза