La sensación de que algo va mal contigo se intensifica cada vez que te comparas con los demás. Tara Brach propone una práctica en la que aceptar no significa rendirse.
Características principales:
- Práctica de aceptación, no de autoconsuelo
- Su autora es psicóloga y maestra de meditación
- Meditaciones al final de cada capítulo
- Para público adulto
Aceptación radical. El amor propio que libera del miedo, la duda y la ansiedad
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