Elizabeth Stanley estudió el estrés como investigadora y lo vivió como militar. La «ventana de tolerancia» es ese estado en el que una persona todavía aguanta; el libro trata de cómo ampliarla.
Características principales:
- Su autora es investigadora y veterana del ejército de EE. UU.
- Técnicas prácticas para ampliar la resiliencia
- Basado en la neurociencia del estrés
- Para público adulto
Amplía la ventana de tolerancia: Entrena tu cerebro y tu cuerpo para prosperar bajo el estrés y recuperarte del trauma
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